وصفة و طريقة عمل شوربة الخضروات المغذية جدا

حبينا نشارك وياكم وصفة عمل شوربة الخضروات الصحيه جدا لانها مليئه بالمعادن و الفيتامينات و قليلة السعرات الحراريه (بحدود ١١٠ سعرة حرارية للصحن الواحد).

المحتويات:

4 حبات جزر صغيرة الحجم
نصف باقة كرفس او معدنوس
6-8 حبات طماطم متوسطة الحجم
بصله حمراء و بصله بيضاء
3 سن ثوم
1 فلفل احمر
1 فلفل اصفر
2-3 مكعبات ماجي
2 علبة طماطم مقطعه أو كامله
2 لتر ماء
كميه من ورق الريحان
فلفل اسود حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
فلفل حار مجفف حسب الرغبة